Po raz pierwszy mamy dla Was tak obszerną fotorelację. Tym razem z ...

Informuję, że od dzisiaj (25.08) rozpoczyna się promocja „Freebetowe zakończenie wakacji”. Promocja ...

W trakcie treningu stosunek zużycia węglowodanów i tłuszczów uwarunkowany jest różnymi czynnikami ...

Spożywane przez nas produkty i napoje składają się z różnej ilości składników ...

Podczas treningu organizm produkuje energię dużo szybciej niż podczas codziennych czynności. Mięśnie ...

1. WODA Spożywaj minimum 2 litry wody mineralnej w ciągu dnia oraz ...

Powszechnie wiadomo, że każdy sportowiec powinien dostarczać w pożywieniu jak największą ilość ...

Jednym z najważniejszych zadań w procesie szkolenia sportowego jest przestrzeganie zasad prawidłowego ...

Przeciętnie w normalnych warunkach tracimy codziennie około 2500 cm3 wody, z czego: ...

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały zależy od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, ...

Tłuszcz jest składnikiem odżywczym, który w zasadniczej mierze decyduje o kaloryczności spożywanej ...

Wysiłek fizyczny szczególnie na poziomie wyczynowym zwiększa zapotrzebowanie organizmu na energię oraz ...

Wydolność fizyczna sportowca uzależniona jest przede wszystkim od wielkości zasobów energetycznych nagromadzonych ...

W zależności od rodzaju wysiłku, jego intensywności i czasu trwania, dieta sportowca ...

W treningu sportowym, ze względu na wysokie potrzeby energetyczno-odżywcze istnieje konieczność zwrócenia ...

Odpowiedni sposób odżywiania jest integralnym elementem zdrowego stylu życia wszystkich ludzi. ...